ノリカワノリヲのすすめ！女道

I bought my iPad finally!
But I could not find good case of it.
So I sewed it up by hand.

I bought this fabric at wholesale district in Osaka.
This texture looks like a girdle of Kimono.
I never put a mark on this texture and just sew straight.

This print is Kyo Yasai.
Kyo Yasai is a general term for varieties of vegetables which were cultivation in Kyoto from long time ago.

I put a rayon of vivid Kimono print and cotton lining in frontal land.

It was very FUN to make it myself.
If I will find good texture again.
I will try it again.

iPadを買いました。が、気に入ったケースがなかったので自分で縫ってみました。

本町の問屋街で買った帯みたいな端布を一切測らず、印もつけずザクザク縫いました。
すごく雑なのですがものすごく気に入ってます。

この柄、実は京野菜なんですよ。

裏地はレーヨンの着物柄。表地と裏地の間に綿を縫い付けて対ショック。

自分で作るのはすごく楽しかったです。
でも、これは零号機。
また良か生地を見つけたら再チャレンジするつもりです。

I did Exam 20 of FSMTB today.

Score

• Total 96/125 80.0%
• Anatomy 15/18 83.3%
• Kine 12/14 71.4%
• Path  8/13 76.9%
• Techniques  19/21 90.4%
• Treatment 15/21 71.4%
• History 5/6 83.3%
• Ethics 13/16 81.3%
• Guideline 10/13 76.9%

I reach 80% finally!

Tomorrows Task

• Read text Treatment.(especially Lordosis and kyphosis) again.
• Read text kinethologt.
• Do Exam 1 of FSMTB

The tasks after tomorrow

• I will start to study NCBTMB.
• I will all study guide of NCBTMB until next Friday.
• Every day one exam and one read contents of FSMTB .

I did Exam 7 of FSMTB today.

Score

• Total 87/125 69.6%
• Anatomy 11/18 61.1%
• Kine 12/14 85.7%
• Path  8/13 61.5%
• Techniques  15/24 62.5%
• Treatment 12/21 57.1.6%
• History 5/6 83.3%
• Ethics 14/16 87.5%
• Guideline 10/13 76.9%

Last night I read the contents of Treatment.
But I could not concentrate because of fatigue.
However, score don’t decrease for stopping my study from 11th Dec.
I think it is good thing.

I try to get 70% over tomorrow!

Tomorrows Task

• Read text Treatment.(especially Lordosis and kyphosis) again.
• Do Exam 8 of FSMTB
• Reveiw the name of Diseases.

The tasks after tomorrow

• Read text(Techniques, kinesiology,Pathology )
• Review the name of name of Developpers.
• Review  the orgins and insertions of muscles.

妹のご主人は「疲労回復には身体を温めること」という強く信じています。
実は私も。

昨夏に妹夫婦と3人でホットヨガのスタジオに通っていたのですが、それ以来3人ともすこぶる体調が良くなったからです。
特に慢性的な肩や腰の痛み、内臓の痛み、私は腱鞘炎の症状がかなり改善されました。
本当にもう、劇的！人生変わった！と言っても過言ではない程効果的でした。

• 老廃物の排出とか（お肌つるつる）
• 精神統一（お目めキラキラ）
• 柔軟性アップ
• 体力はついた
• ダイエットにももちろん良し（2ヶ月で食事制限全く無しで4kほど痩せました）！

と良いことだらけでした。

んがしかし。

ヨガのスタジオはスケジュールが決まってます。
妹夫婦は仕事が終わった深夜には行けなかったり、私は同じスクリプトの繰り返しをこなすのがだんだん苦痛になってきて、3人とも行くの億劫になってきました。

そこで、妹ご主人が考えたのがお風呂です。

以前にも書きましたが、アメリカのバスタブは深さが足りなくて十分温まることができません。

そこで彼が見つけて来たのがこれです。

ジェットバスご購入〜！（パフーパフードンドンドン）

屋外用なので最初は外に置いていたのですが、夜は氷点下です。
そして、ボイラーは日本の瞬間湯沸かし器のようにパワフルではなく、1時間かけて一度(しかも摂氏じゃなくて華氏)しか上がらず。

そこで一度解体して、部屋の中（しかも私の部屋の隣）に置いたというわけです。

肩まで浸かった瞬間、「ふぅるぅをおおおおお！」と、変な声が出ましたよ。
やっぱりお風呂最高！
身体が芯まで温まる、という言葉が比喩ではなく実感出来ました。
もう一度書きます、お風呂最高！

しかし、問題があります。

• ボイラーのパワー不足。-> 沸かすのに丸一昼夜かかる。
• お湯のろ過が出来ない。-> プールと同じ原理です。塩素を入れてますが、だんだんお湯が濁ってきます。
• 身体の洗い場がない。-> もともと屋外用なので当たり前ですが。アメリカ人はこれを車に載せてキャンプとかに持っていくそうです。てか、沸かすのに一昼夜でしかもキャンプ場でどーやって沸かすんだろう？

漫画の「テルマエ・ロマエ」 で主人公が「この民族の風呂にかける情熱は最早執念だ」みたいなセリフを言って驚き、呆れていましたが、日本のお風呂がいかに毎日便利に入れて、完成されたシステムなのかということが海外に居るとシミジミとわかりますよ。

でもね、このお風呂には日本のお風呂にないメリットがあるんですよ。

それは、家族みんなで入れること。

水着なのでで私、妹夫婦、姪っ子3人みんなで入れます。
みんなで映画見たりしながらのんびり楽しめます。

アメリカの温泉はみんなそんなスタイルです。
>>以前コロラドの温泉に入った時のブログを見る。
このスタイルは日本でも増えて欲しいなあ。

My sister’s husband believes to be good for fatigue.
I also believe it.

Last summer I, my sister and my sister’s husband had went tHot Yoga class regularly.
We were getting well by degrees.
For example , chronic low back  pain, pain of organs, tendonitis(wrist) had been changing for the better.
It is not too much to say that my life was change!
Please think about it, chronic pain restrict daily life.
I am sure that if it has gone, our life changes.

There are many good thing, BUT there is a problem too.

The class has a schedule.
My sister and her husband were busy with their work.
I had been able to stand to repeat same script gradually.
As the result we stopped to  go to Hot Yoga Class finally.

So he thought and the good idea was on.
He found this.

He bought a Jet Bath!

At first, he put it on the Terrace.
But he temperature of  outside has fallen below zero every night.
The boiler of this bath is not powerful.
It can raise the temperature of hot water only one degree (moreover not Centigrade but Fahrenheit) over 1 hour.

This is why he took apart once, and then put it in the room.

When I was soaked in the tub to the shoulder, I squealed because of a good feeling and a feeling of release.

Bathing is the greatest!!
I was warmed to the bone.

But this bath also has problema.

The shortage of power of a boiler.  – > It need long time to boil the water a a whole day and night.

• It cannot perform filtration of hot water.
  - > Although we are putting chemical into it, hot water becomes muddy gradually.
• There is a no place to wash the body.(Watch the common Japanese bath room,click here) -> We wash ourself outside the bathtub.( Also ,the bath and toilet are in separate rooms.)

According to the manual, we can take this bath to the camp.
I wonder that It should need long time to boil the water.
I have explained the problem of this bath, BUT it has very good merit without Japanese bath.

It is that we can soak the bath with the whole family!
At the hot spring in the United States, a swimming suit is worn wholly and a bath is enjoyed together. (In Japan, in a public bath we also get undressing, so it divide with man and woman.)

I soak the bath and watch the movie with my family.
It’s a wonderful time truely.

Notice:I wrote this entry in Sunday night.
But it was being out of time halfway.
I finished to write this entry in Tuesday noon.

Tomorrow is Final exam of Trigger Point.
And the day is the last day when I go to school.

In spite of I had enough time in mid term exam so I could spend time to study, the score was 37 points　out of 50 points.
I read the text many times all week, but the result was not so good.
I think it was not bad.
However, I seem that is not have commensurate with my time of studying.

I noticed that I am not good at the application problems.
For example, I don’t know well that the client has sciatica, which muscle should therapist massage.

And also there are many cases that I don’t understand the meaning of the problems written in English.

If the questioning quotes from the text, I can answer.
However, it is difficult to answer for me in that case like the above applied.

I can understand the knowledge of TrP in fragments with the help of my  kind classmate.

However, the second class is a great improvement on the first.
I can hear what teachers say mostly!
I’ll do my best to have nothing left to do!

By the way, I found some tips how to study subjects in foreign language　in my own way.

I will be going to get my tips in shape after my national exam.

明日はいよいよトリガーポイントの最終試験です。

トリガーポイントについてはこちら。

そして、最後の登校日、になる予定。
中間試験では時間に余裕があってしっかり勉強していったのですが、点数は50点満点の37点でした…
一週間かけて教科書を何度も読んで試験に臨みましたが、ダメでした。
いえ、決して悪い点ではないと思うのですが、勉強の量と結果が見合っていないように思えます。
坐骨神経痛のクライアントさんにはどの筋肉をマッサージしないといけないのとか、応用が出来ていない。
それとやはり英文の問題。
質問の意図が把握出来ていない場合が多いです。
教科書通りの質問なら良いのですが、上記のような応用問題になると時間がかかるし、間違える確率が高くなります。

前回のトリガーポイントは心優しいクラスメイト達のフォローのお陰でなんとか断片的な知識は理解したのですが、理解出来ないことだらけで。
テストだって必死に勉強していったのに落第したし。
頑張ったのに落第して報われないし、なんだか自分が本当に頭が悪いヤツに思えてしまってものすごい挫折感でした。

それでも二回目の授業なので先生の英語は前よりだいぶ聞き取れるようになったし、実習だってちゃんとついて行けています。
明日は頑張るぞ！
でもって、再試験を受けずに一発合格するんだ…！

ところで。

私なりに英語（もしくは母国語以外の外国語）で他の教科を勉強するためのコツをいくつか掴んだと思います。
資格試験が終わったらそれをきちんとまとめたいなと思います。

それと。

私は常に右上腕部と右脇の下、そして肩甲骨辺りに痛みがあります。
おそらく前職でのPCの使い過ぎと、マッサージの時の姿勢や力の入れ方が悪くて（学校で習った言い方だとBody Mechanicsが悪かった）筋肉に負担がかかったためだと思います。
日本に帰ったらトリガーポイント治療でそれを治したいと思い立ち、良さそうな治療院はないかネットで検索してみました。

すると、私の家の近くにトリガーポイントに鍼を打つ治療をしてくれる施術院を見つけました。
トリガーポイントと鍼治療ってとってもおもしろそうだし、効果がありそうな感じがして、帰国したらそこに行く予定です。
結果はここでご報告しますね。

I did Exam 6 of FSMTB today.

Score

• Total 87/125 69.6%
• Anatomy Kine 24/34 70.6%
• Path  9/14 64.3%
• Techniques  15/24 62.5%
• Treatment 1o/21 47.6%
• History 4/6 66.7%
• Ethics 13/16 81.2.6%
• Guideline 13/13 100%

Last night I read the contents of Code of Ethics well.
As the result I can get high marks.
The other side History was 100% last night, become lower score.
I think that it is depend on Questions.
I should be steadied HIstory, Ethics and Guide line.

Tomorrows Task

• Read text Treatment.(especially Lordosis and kyphosis)
• Do Exam 7 of FSMTB

The tasks after tomorrow

• Read text(Techniques, kinesiology,Pathology )
• Review the name of name of Developpers.
• Reveiw the name of Diseases.
• Review  the orgins and insertions of muscles.

腰痛がひどいです。
痛いと勉強に集中することが出来ないので、なんとかしなくちゃとまずはシャワーで身体を温めました。

ここはお風呂に浸かりたいところですが、浴槽が浅くて、日本のお風呂のようには温まりません。私は肩まで浸かりたいのに！

で、シャワーの後に1時間ほどヨガをして体をほぐしました。
あとは、アルミのボトルにお湯を入れて簡易湯たんぽを作りました。

今日はテキストを読むだけなので、ベッドにうつ伏せに寝て、ボトルを腰や首に入れて温めたらだいぶマシになりました。

東洋医学では名前に「首」がつく部位、首、手首、足首と腰は決して冷やしてはいけないそうです。
気をつけていたつもりでしたが、靴下はくるぶしソックスで足首が結構冷えてたみたいだし、腰も室内着もお出かけ着もローライズが多いし。首も触ってみたら肌の表面がなんだか冷たい。

簡易湯たんぽは効果てきめんでした。我ながらグッドアイデア。
でも、やっぱり小さいのが玉にキズ。
今度来る時は湯たんぽと、使い捨てカイロをもっと持って来よう…

いえ、今欲しいんだから、ちょっとアメリカ製の湯たんぽを探してみようと思います。